Thức khuya dường như đã trở thành thói quen khó bỏ của nhiều người, đặc biệt là những cú đêm vì công việc, học tập hay chỉ đơn giản là lướt TikTok đến 3 giờ sáng. Nhưng bạn có biết, làn da chính là thứ đầu tiên “lên tiếng phản đối”? Quầng thâm, da sạm, mụn nổi, lỗ chân lông to… tất cả ghé thăm chỉ sau vài đêm ngủ muộn. Tuy nhiên, thức khuya là chuyện bất khả kháng, vậy làm sao để làn da không trở thành thảm họa? Bí quyết là chăm da đúng cách để “cứu vãn” sau những đêm thiếu ngủ.
1. VÌ SAO THỨC KHUYA KHIẾN DA XUỐNG CẤP?
Ban đêm là lúc làn da phục hồi mạnh mẽ nhất. Khi bạn ngủ đủ giấc, quá trình tái tạo tế bào và sản sinh collagen diễn ra mạnh mẽ, giúp da luôn căng bóng, mịn màng. Nhưng nếu bạn thức đến sáng, mọi hoạt động này đều bị gián đoạn. Hệ quả là da trở nên:
- Xỉn màu, thiếu sức sống.
- Mất nước, khô ráp, bong tróc.
- Xuất hiện mụn, lỗ chân lông to do rối loạn nội tiết.
- Nếp nhăn “ghé thăm” sớm hơn vì da không đủ thời gian tái tạo.
Nghe có vẻ đáng sợ, nhưng mọi thứ vẫn cứu vãn được nếu bạn biết cách chăm sóc phù hợp.
2. CHU TRÌNH CHĂM DA ‘GIẢI CỨU’ CHO TEAM THỨC KHUYA
2.1. LÀM SẠCH DA KỸ LƯỠNG – BƯỚC NỀN TẢNG
Thức khuya đồng nghĩa với việc da tiết dầu nhiều hơn, bụi bẩn bám chặt hơn, nên việc làm sạch da càng phải cẩn thận. Hãy bắt đầu bằng việc tẩy trang kỹ, ngay cả khi bạn không trang điểm. Sau đó, dùng Essential Cleansing – sữa rửa mặt tạo bọt dịu nhẹ, giúp lấy sạch bụi bẩn nhưng vẫn giữ lại độ ẩm cho da. Đừng quên rửa mặt bằng nước mát để giúp da “thức tỉnh”, se khít lỗ chân lông.
2.2. CẤP ẨM ‘LIỀU CAO’ ĐỂ DA ĐỠ KHÔ HÉO
Thức khuya khiến da mất nước nghiêm trọng, vì vậy bạn cần bù nước, khóa ẩm nhanh nhất có thể. Lúc này, Hyaluronic Acid sẽ là cứu tinh. Bạn có thể lựa chọn serum cấp ẩm chứa thành phần này, kết hợp cùng kem dưỡng khóa ẩm. Lớp dưỡng này sẽ giúp làn da căng mọng hơn, bù đắp phần nào tổn thương do mất ngủ.
2.3. ‘GIẢI ĐỘC’ CHO DA VỚI MẶT NẠ
Mỗi tuần từ 1-2 lần, hãy dành 15-20 phút đắp mặt nạ cấp ẩm hoặc làm dịu da. Sau những đêm thức khuya, đây là cách giúp da lấy lại độ đàn hồi, giảm sưng viêm, đồng thời bổ sung dưỡng chất cho làn da đang “biểu tình”. Các loại mặt nạ có chiết xuất thiên nhiên như nha đam, trà xanh sẽ rất thích hợp trong giai đoạn này.
2.4. KEM CHỐNG NẮNG – ĐỪNG VÌ MỆT MÀ QUÊN
Nghe có vẻ không liên quan, nhưng chống nắng là bước quan trọng nhất để bảo vệ da, đặc biệt sau những đêm thiếu ngủ. Khi da đã yếu, tia UV sẽ càng dễ tấn công và khiến làn da xuống cấp nhanh hơn. Lúc này, Accretion Sunscreen sẽ là trợ thủ đắc lực. Kem thấm nhanh, không nhờn rít, vừa bảo vệ, vừa nâng tone nhẹ giúp bạn đỡ nhợt nhạt khi ra đường sau đêm thức trắng.
3. ĂN UỐNG, UỐNG NƯỚC – BÍ QUYẾT PHỤC HỒI DA TỪ BÊN TRONG
Dù chăm da bên ngoài tốt đến đâu nhưng bên trong không khỏe thì da cũng khó đẹp. Vì thế, sau những đêm cày deadline, hãy tăng cường:
- Uống nhiều nước để bù đắp lượng nước mất đi khi thức khuya.
- Ăn nhiều trái cây, rau xanh để bổ sung vitamin giúp da nhanh phục hồi.
- Tránh đồ chiên rán, cay nóng vì dễ làm da đổ dầu, nổi mụn hơn.
4. KẾT LUẬN
Thức khuya tuy là thói quen khó bỏ, nhưng làn da thì không thể nào “chịu đựng” mãi được. Vì thế, hãy kết hợp cả chăm sóc từ trong ra ngoài để giữ da khỏe đẹp dù bạn có là cú đêm chính hiệu. Nhớ rằng, làn da đẹp không phải là phép màu, mà là cả một hành trình yêu thương đúng cách!
Liên hệ ngay với MABEL:
Cơ sở: 16b Đinh Tiên Hoàng, Phường Đa Kao, Quận 1, Tp.HCM – 0939.011.301
Website: https://mabel.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/mypham.mabel
Tiktok: https://www.tiktok.com/@mabelcosmetics
Shopee: https://shopee.vn/cosmeticsmabel
